Para atingir seus resultados e uma vida saudável, você precisa de um treino correto, Esse treino deve considerar:

  • quais são os exercícios mais adequados para você, levando em conta seu objetivos, sua condição atual, sua experiência e suas possibilidades.
  • qual o melhor tipo de dieta que você deve seguir, considerando seu estado nutricional, seu histórico de dietas, suas alergias e intolerâncias e suas preferências.

  • o quão motivado você está para atingir sua meta, pois se você quer algum resultado, você precisa de disciplina e dedicação e, às vezes, receber um empurrãozinho é muito valioso para seguir a caminhada rumo ao seu objetivo.

Pensando nisso, elaboramos nove programas diferentes para você escolher o que melhor se encaixa com seu perfil e com suas necessidades. Clique no programa desejado para obter mais informações.