A antropometria é um ferramenta valiosa, porém pouco utilizada para guiar decisões clínicas. É uma técnica portátil, não-invasiva e de baixo custo, para avaliar tamanho, proporções e composição corporal (OMS, 1995).
Porém, a falta de técnica no momento de realizar as medidas, assim como o mau uso destas informações, acaba levantando dúvidas sobre a eficiência da antropometria e diminuindo sua popularidade.
O objetivo deste curso é apresentar técnicas de medidas antropométricas para aumento de precisão e confiança (segundo uma padronização internacional) e apresentar recursos para tratamento e análise destes dados.
O Curso de Antropometria do Treino Correto tem 8 horas de duração – divididas em 45 videoaulas e 9 exames teóricos – e vai abordar:
1. O que é cineantropometria;
2. Identificação e marcação dos pontos de referência para medidas antropométricas;
3. Cuidados gerais para avaliações físicas;
4. Como medir e onde medir 10 dobras cutâneas;
5. Como medir e onde medir 10 perímetros corporais;
6.Como medir e onde medir 4 diâmetros ósseos;
7. Como medir massa corporal e estatura;
8. Identificação das fontes de erros na antropometria e como reduzir estes erros ao máximo;
9. Cálculo e interpretação do Erro Técnico de Medida (ETM);
10. Diferentes formas de avaliar a composição corporal: como utiliza-las e interpreta-las;
11. Estimativa e análise de percentual de gordura;
12. Estimativa e análise de massa muscular;
13. Indicadores antropométricos de saúde (IMC, RCQ, CC, RCEst, área muscular do braço, entre outros): como calcular e avaliar;
14. Workshop de utilização do Software Treino Correto de Composição Corporal v1.0;
** O software está incluso no curso! Basta fazer o download **
15. Revisão do conteúdo
Algumas informações importantes sobre o curso:
– Ao final do curso, se acertar 80% das perguntas do exame final (você pode repetir o exame 4x), você terá direito ao certificado de participação. Porém, este curso NÃO É uma certificação internacional, logo o certificado serve apenas para comprovar as horas e o conteúdo.
– O curso não será ao vivo. Ele já está gravado e editado e você pode assistir no momento que preferir. Em caso de dúvidas sobre os temas, entre em contato conosco que esclareceremos.
Quaisquer dúvidas, entrem em contato pelo e-mail contato@treinocorreto.com
OMS (1995). Informe técnico TRS 845:1-452.
Course Features
- Lectures 47
- Quizzes 9
- Duration Lifetime access
- Skill level All levels
- Students 233
- Certificate Yes
- Assessments Self
Curriculum
- 13 Sections
- 47 Lessons
- Lifetime
- Módulo 1 - Introdução5
- Módulo 2 - Identificação dos Pontos Anatômicos8
- 2.1Aula 2.1 – A Importância dos Pontos Anatômicos de Referência3 Minutes
- 2.2Aula 2.2 – Pontos Acromiale, Radiale e Mid-Acromiale-Radiale5 Minutes
- 2.3Aula 2.3 – Pontos da DOCs de Bíceps e Tríceps, Subscapulare e da DOC Subescapular6 Minutes
- 2.4Aula 2.4 – Pontos da DOC Peitoral, Mesoesternale e da DOC Axilar Média5 Minutes
- 2.5Aula 2.5 – Pontos Iliocristale, da DOC Crista Ilíaca, Ilioespinale e da DOC Supraespinhal8 Minutes
- 2.6Aula 2.6 – Pontos da DOC Abdominal, Patelare e das DOCs de Coxa Média e Panturrilha7 Minutes
- 2.7Aula 2.7 – Equipamentos2 Minutes
- 2.8Exame Módulo 210 Minutes6 Questions
- Módulo 3 - Dobras Cutâneas4
- Módulo 4 - Perímetros4
- 4.1Aula 4.1 – Cuidados Gerais e Específicos para Medições de Perímetros6 Minutes
- 4.1Aula 4.2 – Como Segurar a Trena e Como Medir Tórax, Braço Relaxado, Braço Contraído e Antebraço8 Minutes
- 4.1Aula 4.3 – Como Medir Cintura, Abdome, Quadril, Coxa Proximal, Coxa Média e Panturrilha10 Minutes
- 4.1Exame Módulo 410 Minutes6 Questions
- Módulo 5 - Diâmetros ósseos, Massa Corporal e Estatura4
- Módulo 6 - Fontes de Erro e Erro Técnico de Medida (ETM)5
- Módulo 7 - Composição Corporal8
- 7.1Aula 7.1 – Métodos Diretos e Indiretos de Estimativa de Composição Corporal5 Minutes
- 7.2Aula 7.2 – Como Estimar a Composição Corporal em Laboratório e/ou em Consultório/Campo7 Minutes
- 7.3Aula 7.3 – Convertendo Densidade Corporal em Percentual de Gordura7 Minutes
- 7.4Aula 7.4 – Escolhendo a Equação para Calcular Percentual de Gordura6 Minutes
- 7.5Aula 7.5 – Estratégias de Fracionamento do Corpo8 Minutes
- 7.6Aula 7.6 – Calculando a Massa Muscular6 Minutes
- 7.7Aula 7.7 – Índice Músculo-Ósseo7 Minutes
- 7.8Exame Módulo 720 Minutes11 Questions
- Módulo 8 - Indicadores Antropométricos de Saúde4
- 8.1Aula 8.1 – Cuidados e Recomendações para uso do Índice de Massa Corporal (IMC)8 Minutes
- 8.1Aula 8.2 – Obesidade Visceral, Perímetro de Cintura e Relação Cintura-Quadril5 Minutes
- 8.1Aula 8.3 – Relação Cintura-Estatura, Índice de Conicidade, Área Muscular do Braço Corrigida e Diâmetro Sagital6 Minutes
- 8.1Exame Modulo 810 Minutes6 Questions
- Módulo 9 - Workshop de Utilização do Software Treino Correto de Composição Corporal8
- 9.1Aula 9.1 – Passando os valores das medidas e escolhendo a equação para estimar a Gordura Corporal10 Minutes
- 9.2Aula 9.2 – Traçando metas e personalizando o relatório da Avaliação Antropométrica7 Minutes
- 9.3Aula 9.3 – Relatório de uma avaliação (Simples, Completo, Super Completo e Pediátrico)11 Minutes
- 9.4Aula 9.4 – Informações disponíveis na aba “Cálculos”4 Minutes
- 9.5Aula 9.5 – Como encontrar o Erro Técnico de Medida (ETM)7 Minutes
- 9.6Aula 9.6 – Encontrando Diferenças Significativas na soma das 6 DOCs, entre duas avaliações físicas6 Minutes
- 9.7Aula 9.7 – Como fazer relatórios comparativos entre duas, três ou quatro avaliações7 Minutes
- 9.8Aula 9.8 – Poupando tempo na hora de criar relatórios6 Minutes
- Módulo 10 - Considerações Finais3
- Download do Software Treino Correto de Composição Corporal1
- Material Complementar1
- Exame Final1
